کتاب دویدن برای مبتدیان ، هر فردی ، در هر سطح از آمادگی جسمانی را به شیوه زندگی دویدن دعوت می کند
Running: Getting started/ Jeff Galloway _Oxford :Meyer & Meyer Sport:2008
دویدن برای مبتدیان
جف گالووی ، قهرمان المپیک در سال 1972، به 150 هزار نفر کمک کرده است تا بتوانند این سفر را با کم ترین یا محدود ترین درد، ناراحتی و آسیب دیدگی در برنامه های آموزشی به پایان برسانند. او روش دویدن- راه رفتن را مطرح ساخت که در آن دویدن به طور مرتب با فواصل کوتاه راه رفتن تکرار می شود و برنامه ای گام به گام ، آسان برای استفاده وآسان برای فهمیدن را عرضه می دارد. این کتاب نکات متنوعی از تغذیه ، با انگیزه بودن، استقامت داشتن ، کفش ها ، کشش و افزایش قدرت را همراه با نکات مهم دیگر در بر دارد.