/ نمایش جزییات خبر

برگزاری کارگاه فانکشنال با رویکرد قهرمانی

برگزاری کارگاه فانکشنال با رویکرد قهرمانی

 

مرکز سنجش آکادمی ملی المپیک وپارالمپیک درتاریخ 19 و 20 تیرماه 1398  اقـدام به برگـزاری کارگاه تخصصی تمرینات فانکشنال بخش تمرینات برتر ویژه مربیان و ورزشکاران تیم های ملی در محل آکادمـی ملی المپیـک و پارالمپیـک نمود.

هدف از برگزاری این کارگاه که طی دو روز با حضور 100 نفر از مربیان،ورزشکاران تیم ملی و دانشجویان برگزار شد آشنایی مخاطبین با تمرینات فانکشنال با رویکرد قهرمانی  بود.

کارگاه در قالب چهار کلاس تئوری وعملی در دو نوبت صبح و عصر طی دو روز انجام شد .

در این کارگاه مباحثی همچون؛

روز اول کارگاه:

 1. اصول تمرینات فانکشنال- اهمیت دلایل انتخاب(دکتر بهرامی نژاد )

2. برنامه ریزی تمرینات فانکشنال - متغیر های تمرینات فانکشنال- الویت بدنی تمرینات(دکتر بهرامی نژاد)

3. کلاس عملی تمرینات فانکشنال در رشته های راکتی(شفیعی تیماجی)

4. کلاس عملی آموزش حرکات قدرتی پایه فانکشنال قدرتی( چراغی حاجی قاسم)

روز دوم کارگاه:

اصول تمرینات فانکشنال سرعتی و چابکی- الویت ها  ومتغیرهای تمرینی( دکتر رجبی ) 1.

2.اصول تمرینات فانکشنال قدرتی و انفجار- الویت ها و متغیرهای تمرینات قدرتی-نیازهای تمرینات قدرتی فانکشنال در رشته های توپی،راکتی(دکتر آقاعلی نژاد)

3. کلاس عملی اصول تمرینات فانکشنال قدرتی و انفجاریدر رشته های توپی،قدرتی و راکتی(پیروردی-شفیعی)

4.کلاس عملی تمرینات فانکشنال در رشته های رزمی(تیماجی پیروردی)

 در پایان جمع بندی کارگاه و جلسه پرسش و پاسخ ارائه شد .

 

مدرسین این کارگاه  : دکتر آقا علی نژاد،دکتر بهرامی نژاد، جواد شفیعی ،دانیال تیماجی، امیر حاجی قاسم ،مهدی چراغی وناصر پیروردی زاده  بودند.

مدیر دوره :ناصرپیروردی زاده وفرشته خانبابایی

۳۰ تیر ۱۳۹۸ ۱۴:۵۴
تعداد بازدید : ۲۶۷
کلیدواژه ها: فانکشنال

نظرات بینندگان

تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید