بخش تمرینات قدرتی مرکز سنجش و توسعه قابلیت های جسمانی آکادمی ملی المپیک درتاریخ 98/8/20 اقـدام به برگـزاری کارگاه روش های نوین تمرینات قدرتی ویژه مربیان و
ورزشکاران تیم های ملی در محل آکادمـی ملی المپیـک و پارالمپیـک نمود.
هدف از برگزاری
این کارگاه که طی یک روز با حضور 50 نفر از مربیان،ورزشکاران تیم های ملی و دانشجویان
علاقمند به این مبحث برگزار شد، آشنایی مخاطبین با روش های نوین تمرینات قدرتی بود.
کارگاه در قالب چهار کلاس تئوری و عملی دردو نوبت صبح و عصر طی یک روز انجام شد .
از مهمترین مباحثی که در این کارگاه به شرکت کنندگان ارائه شد می توان به این موضوعات اشاره کرد:
1-تاثیر تمرینات قدرتی در بهبود عملکرد حرکات
سرعتی و انفجاری (دکتر آقا علی نژاد)
2. تمرین با کش های ورزشی و BFR(اقای سامان اسکندری و خانم دکتر ادیمی)
3.تمرینات
قدرتی در فصول اماده سازی اختصاصی و عمومی (اقای مهدی چراغی)
4. سازگاری ساختاری، حجیم سازی عضلانی،
توسعه عضلانی( دکتر
رجبی)
مدرسین کارگاه : دکتر آقا علی نژاد ،آقای سامان
اسکندری ، خانم دکتر ادیمی، دکتر رجبی و مهدی چراغی بودند.
مدیر دوره : دکتر امیر حاجی قاسم