کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان/نوشته فردریک دلاویر،جین پیرکلمنسو؛ترجمه مریم محمدی ...(و دیگران).تهران:حتمی،1393
با استفاده از برنامه تمرینی این کتاب به مدت سه ماه و اجرای تمرینات براساس برنامه زمانی منظم منجر به افزایش قدرت و استقامت عضلانی شده و بهبود نسبت دور کمر به باسن و وزن عضلانی آزمودنی‌ها را موجب می‌گردد.توصیه‌های تغذیه‌ای،تکنیک‌های تنفس بازده و اثر‌بخشی تمرین را به حداکثر رسانده و دستورالعمل‌ها،مرحله به مرحله و پشت سرهم با تصاویر آناتومیکی نشان داده شده است.