روش های کششی ایستا و بی حرکت قدیمی ، فشردگی عضله و محدودیت های حرکتی از آن را کنار بگذارید . کتاب کشش تا پیروزی یک نظام تمرین انعطاف پذیری کامل – تایید شده از سوی ورزشکاران موفق امروز_ را عرضه می دارد ، راه جدید کاهش وزن و کسب بیشترین آمادگی است. تکنیک های تمرین پویا را در این کتاب یاد بگیرید.